Stressi ja uni - näin ne vaikuttavat aivoihin ja hermostoon
Stressi kuluttaa tavallista enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kehossa ja erityisesti aivoissa. Stressi vaikuttaa…
Hermoston ja mielen palautuminen: tukena ravintolisät
Kuinka tunnistaa hermoston ylikuormitus? Tunnetko itsesi uupuneeksi, mutta samalla käyt ylikierroksilla? Saatat kärsiä…
Kesäliikunta – vinkit kesäliikuntaan ja kehon huoltoon helteellä
Lomalla päivärytmi on erilainen kuin arkena ja säännöllinen liikunta voi jäädä vähemmälle. Myös hellesää saa pohtimaan,…
Magnesium - tarve, saanti ja puutosoireet
MIKSI MAGNESIUM ON TÄRKEÄ MINERAALI? Magnesium on välttämätön mineraali, jota käytetään yli 300 erilaiseen…
Magnesium - energiaa hermostolle ja lihaksistolle
Nutritional Magnesium-järjestö jakaa tietoa magnesiumin terveyshyödyistä. Järjestön johdossa on useita tunnettuja…