Naisen tärkeimmät ravintoaineet - ja mistä niitä saa
Kalsiumia ja vitamiineja luustolle Naisen kannattaa huolehtia koko ikänsä luiden lujuudesta. Luuston vahvuuden kannalta…
Tiesitkö näitä faktoja raudasta?
Raudan puutos, raudan saanti, imeytyminen puhututtavat laajalti. Kokosimme mielenkiintoisia faktoja rautaan ja…
Raudanpuutoksen korjaaminen: Mitä on hyvä tietää?
Timo Lehto, biokemisti FT Rauta on ihmiselle välttämätön hivenaine, jota on saatava riittävä määrä ruuasta.…
Raudanpuutos ja ferritiini
Timo Lehto, biokemisti FT Raudan puutos Raudanpuutoksen riskiryhmiä ovat vauvat, pikkulapset, nopeasti kasvavat nuoret,…
Rauta - tärkeä hivenaine jaksamiselle ja muistille
Rauta on välttämätön hivenaine, jota on saatava ravinnon mukana. Rautaa tarvitaan elimistössä moniin eri toimintoihin,…