Kaamosväsymys kuriin – ravintolisät, jotka tuovat piristystä aamuihin ja jaksamista talvipäiviin
B-vitamiinit tukevat jaksamista pitkän talven mittaan B-vitamiineja on useita erilaisia. Niistä jokaisella on oma…
Stressi ja uni - näin ne vaikuttavat aivoihin ja hermostoon
Stressi kuluttaa tavallista enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kehossa ja erityisesti aivoissa. Stressi vaikuttaa…
Mitä ravintoaineita mies tarvitsee?
Voidakseen kokonaisvaltaisesti hyvin, tarvitsee miehen keho liikuntaa, tarpeeksi unta, tasapainoista ruokavaliota ja…
Naisen tärkeimmät ravintoaineet - ja mistä niitä saa
Kalsiumia ja vitamiineja luustolle Naisen kannattaa huolehtia koko ikänsä luiden lujuudesta. Luuston vahvuuden kannalta…
Apua väsymykseen ja vastustuskyvylle hyvänmakuisella porejuomalla
Keksit varmasti montakin erilaista tilannetta elämästäsi, jossa pieni lisätuki jaksamiseen olisi tarpeen, kuten…
Magnesium - tarve, saanti ja puutosoireet
MIKSI MAGNESIUM ON TÄRKEÄ MINERAALI? Magnesium on välttämätön mineraali, jota käytetään yli 300 erilaiseen…
Mangaani - Energiaa aivoille ja lujuutta luustolle
Timo Lehto, biokemian tohtori FT Mangaani on ihmiselle elintärkeä kivennäisaine, joka on ollut erittäin vähän esillä…
Rauta - tärkeä hivenaine jaksamiselle ja muistille
Rauta on välttämätön hivenaine, jota on saatava ravinnon mukana. Rautaa tarvitaan elimistössä moniin eri toimintoihin,…
Magnesium - energiaa hermostolle ja lihaksistolle
Nutritional Magnesium-järjestö jakaa tietoa magnesiumin terveyshyödyistä. Järjestön johdossa on useita tunnettuja…
Kilpirauhanen tarvitsee riittävästi jodia ja seleeniä
Ihmisen perhosen muotoinen kilpirauhanen on kilpirauhashormoneja erittävä elin, joka sijaitsee aivan aataminomenan…