Varmista D-vitamiinin saantisi
D-vitamiinin saanti kannattaa varmistaa syys- ja talviajalle. Rasvaliukoisena se varastoituu elimistöömme, mutta…
Foolihappo eli B9-vitamiini
Foolihappo ja folaatti – saatko tarpeeksi tätä tärkeää vitamiinia? Folaatti ja foolihappo ovat vesiliukoisen…
Tukea vaihdevuosiin luonnollisesti
Vaihdevuosioireet ovat osa useimpien naisten elämää. Tällä hetkellä 47 miljoonaa naista saavuttaa vuodessa…
Vahva vastustuskyky näillä ravinteilla ja yrteillä
Vahva vastustuskyky koostuu monista eri osatekijöistä, kuten terveellisestä ravinnosta, riittävästä unesta ja…
E-vitamiini suojaa soluja
Suojaa soluja ja tukee verensokeria E-vitamiini suojelee solukalvojamme vahingollisilta happiradikaaleilta ja se…
Stressi ja uni - näin ne vaikuttavat aivoihin ja hermostoon
Stressi kuluttaa tavallista enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kehossa ja erityisesti aivoissa. Stressi vaikuttaa…
D-vitamiinin saanti ei ole vieläkään kohdillaan
Timo Lehto, biokemian tohtori FT D-vitamiinin viralliset saantisuositukset (kokonaissaanti) ovat nykyisin seuraavat:…
C-vitamiinin yhteisvaikutukset muiden ravintoaineiden kanssa
C-vitamiinin yhteisvaikutukset muiden ravinteiden kanssa ovat monipuoliset. C-vitamiini on kehollemme välttämätön…
ABC - mutta muista myös D-vitamiini!
D3-vitamiinin tarve on yleistä etenkin pohjoisemmalla maapallon puoliskolla asuville. Asiantuntijat ovat suositelleet…
C-vitamiini antaa virtaa ja elinvoimaa
Timo Lehto, biokemisti FT SOLGAR ESTER-C® PLUS - APUA UUPUMUKSEEN JA VÄSYMYKSEEN Lääketieteen isä Hippocrates kuvasi…